Erdbeer-Vanille-Chia-Pudding

Chiapudding
Chiapudding

Erdbeer-Vanille-Chia-Pudding

Chiapudding

Chiapudding

Ohne viel Arbeit. 🙂 Nur über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.

Einfach Erdbeeren drauf oder pürrieren oder in Schichten…. es gibt so viele Möglichkeiten.

 

 

 

 

 

 

 

Chiapudding
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Erdbeer-Vanille-Chiapudding

Erdbeer-Vanille-Chiapudding einfach, schnell und lecker

Gericht Dessert
Zubereitungszeit 10 Minuten
Portionen 3
Kalorien 62 kcal

Zutaten

  • 500 ml Mandelmilch oder Vanilleplanzenmilch
  • 2 TL Vanilleextrakt
  • 5 TL Chiasamen
  • 2 EL Zucker
  • 250 g Erdbeeren frisch oder gefroren

Anleitungen

  1. Mandel- oder Vanillemilch, Vanilleextakt, Chia und Zucker in einem Shaker mischen und in Gläser füllen

    Über nacht in den Kühlschrank

    Die Erdbeeren pürrieren und über den Chiapudding geben oder einfach die Erdbeeren schneiden und so wie sind dazugeben

    Voila !

Nutrition Facts
Erdbeer-Vanille-Chiapudding
Amount Per Serving (150 g)
Calories 62 Calories from Fat 18
% Daily Value*
Total Fat 2g 3%
Sodium 217mg 9%
Potassium 127mg 4%
Total Carbohydrates 8g 3%
Dietary Fiber 2g 8%
Sugars 4g
Protein 1g 2%
Vitamin C 59.4%
Calcium 22.4%
Iron 2.6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

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